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电话黑名单中的联系人或号码通常可以在手机的设置或通讯录中查看。具体步骤如下。

1、打开手机“设置”。

2、找到并打开“系统应用设置”。

3、找到并打开“电话”或“拦截设置”（不同手机可能有所不同）。

4、应该能找到一个“黑名单”或“拦截列表”的选项。

5、打开这个列表，就可以查看所有被拉入黑名单的号码或联系人了。

步骤适用于大部分手机，但不同品牌和型号的手机可能存在差异，如果无法找到，建议查阅手机的使用手册或在网上搜索具体型号手机的操作指南，请注意保护个人隐私，谨慎管理黑名单。